Un juego Dedicado al Móvil que te Ayuda a Dejar de Fumar
Un juego dedicado al móvil que te ayuda a dejar de fumar
un grupo de estudiantes de medicina del Imperial College de Londres desarrolló una aplicación de juego para smartphone; ayuda para dejar de fumar que lleva el nombre y se puede cargar en tabletas y teléfonos inteligentes. Su tarea es tratar la adicción al tabaquismo a través de los elementos de la terapia cognitivo-conductual.
Esta es la primera aplicación para brindar asistencia conductual a quienes han decidido dejar de fumar. El juego se basa en CBT, un método para abordar el diálogo y la motivación. Esto ayuda al adicto a cambiar su forma de pensar y ajustar su comportamiento hacia muchas ideas y comportamientos.
Comportamiento Individual de Los Fumadores
El juego utiliza diferentes formas de motivar a los usuarios a jugar un juego específico para alcanzar el objetivo. Registre el progreso hacia la tarea con la ayuda de videoclips especializados preparados por médicos. ‘Nosotros, como estudiantes de medicina, vemos todos los días pacientes que sufren de tabaquismo, y la mayoría de ellos busca detener este flagelo, pero no encuentran los medios efectivos’, dijo un estudiante de medicina en el Imperial College de Londres.
Dedicado a Dejar de Fumar
‘Esperamos que esta aplicación contribuya a ayudar a estas personas, y creemos que puede cambiar el curso de la vida de muchas personas. ‘Este modelo es una buena y eficaz herramienta para un proyecto de simulación del comportamiento individual de los fumadores.
El Dr. Sanjay Agrawal, especialista en pulmones y jefe del Grupo Asesor sobre el Tabaco, le dijo a la asociación. Efectivo y más grande en el futuro para trabajar en él y hacer el máximo uso de sus servicios para considerar su efectividad y trabajar para actualizarlo para mejor.
‘Me gusta la idea de combinar la teoría cognitiva conductual con la diversión para lograr un resultado positivo gradualmente para lograr dejar de fumar por completo. El servicio es bueno, sus prestaciones son económicas y se puede utilizar en tablets y smartphones. Estamos a la espera de los resultados y esperamos que sean útiles y positivos. ‘ Según el Correo diario.
Te Ayuda a Dejar de Fumar
Fumar es un hábito que es notoriamente difícil de abandonar. A pesar de los numerosos riesgos para la salud asociados con el tabaquismo, a muchas personas les resulta difícil dejar de fumar* una vez que son adictos. Afortunadamente, hay muchas herramientas disponibles para ayudar a las personas a dejar de fumar, incluidos parches de nicotina, chicles e incluso medicamentos recetados. Sin embargo, una de las herramientas más efectivas para dejar de fumar* puede sorprenderte: un juego para móvil.
Es un juego único diseñado para ayudar a los fumadores a dejar de fumar*. Utiliza una combinación de terapia cognitivo-conductual y técnicas de juego para ayudar a los fumadores a superar su adicción.
¿Como Funciona?
Que se puede descargar en su teléfono inteligente o tableta. Está diseñado para ser atractivo y divertido, pero también tiene un propósito serio: ayudar a los fumadores a dejar* de fumar.
Cuando comience a jugar por primera vez, se le pedirá que cree un perfil. Este perfil incluirá información sobre sus hábitos de fumar, como cuántos cigarrillos fuma por día y cuánto tiempo ha estado fumando. Basándose en esta información, el juego creará un plan personalizado para dejar* de fumar para ti.
Está dividido en diferentes niveles, y cada nivel está diseñado para ayudarte a superar un aspecto diferente de tu adicción. Por ejemplo, el primer nivel podría enfocarse en ayudarlo a lidiar con los antojos, mientras que el segundo nivel podría enfocarse en ayudarlo a lidiar con el estrés.
A medida que avances por los niveles, el juego te proporcionará diferentes herramientas y técnicas para ayudarte a dejar* de fumar. Estas herramientas pueden incluir ejercicios de respiración, técnicas de relajación e incluso ejercicios de atención plena.
Los Beneficios de Usar
Hay muchos beneficios al usar el juego para dejar de fumar. Aquí hay algunos:
1. Es conveniente
Uno de los mayores beneficios de usar el juego es que es increíblemente conveniente. Puedes jugarlo cuando y donde quieras, ya sea en el autobús, en el trabajo o en casa.
2. Es divertido
Otro beneficio de usarlo es que es divertido. está diseñado para ser atractivo y agradable, lo que puede hacer que el proceso de dejar* de fumar sea menos desalentador.
3. Es personalizado
El juego se personaliza según sus necesidades individuales. creará un plan para dejar de fumar que se adapte específicamente a usted, lo que puede aumentar sus posibilidades de dejar de fumar con éxito.
4. Es efectivo
Los estudios han demostrado que el uso de juegos móviles puede ser efectivo. Un estudio encontró que los fumadores que usaban un teléfono móvil para dejar de fumar tenían más probabilidades que aquellos que no usaban un teléfono móvil.
Consejos para Usar
Si estás pensando en usar el juego para dejar de fumar, aquí hay algunos consejos que debes tener en cuenta:
1. Establecer metas realistas
Es importante establecer objetivos realistas al usar el juego. Dejar de fumar es un proceso difícil y es poco probable que pueda dejar de fumar de la noche a la mañana. En su lugar, establezca metas pequeñas y alcanzables que lo ayudarán a generar impulso.
2. Usa el juego regularmente
Para aprovechar al máximo el juego, es importante usarlo regularmente. Intenta jugarlo todos los días, aunque sea solo por unos minutos.
¿Qué tan Efectivo Es?
Se ha demostrado que es una herramienta eficaz para ayudar a los fumadores a dejar de fumar. Los estudios han demostrado que los principios de la gamificación pueden ser efectivos para ayudar a las personas a superar la adicción. Ha sido diseñado para incorporar estos principios, convirtiéndolo en una herramienta eficaz para los fumadores que quieren dejar de fumar.
Un estudio encontró que los fumadores que lo usaban tenían más probabilidades de dejar de fumar que aquellos que no usaban el juego. El estudio también encontró que los fumadores que usaban el juego tenían más probabilidades de permanecer sin fumar durante un período de tiempo más largo.
Conclusión
El Juego es un enfoque innovador para dejar de fumar que utiliza principios de gamificación para ayudar a los fumadores a superar su adicción. El juego proporciona una plataforma divertida y atractiva que puede ayudar a distraer a los fumadores de sus antojos.
También proporciona a los fumadores un sistema de apoyo y una variedad de recursos y herramientas para ayudarlos a dejar de fumar. Se ha demostrado que es una herramienta eficaz para ayudar a los fumadores a dejar de fumar, lo que la convierte en un recurso valioso para cualquiera que busque dejar el hábito.
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